Elke dinsdagochtend van 9.00–10.00 uur combineer je het beste van twee werelden: de gecontroleerde kracht van Pilates en de dynamische oefeningen van Shape.

Je werkt aan een sterke core, verbeterde houding en een strak en fit lichaam. De Pilates-elementen zorgen voor stabiliteit, controle en dieperliggende spierversterking, terwijl de Shape-oefeningen je energie geven en je hele lichaam activeren.

Door deze afwisseling train je effectief aan spierkracht, flexibiliteit én conditie, op een toegankelijke en fijne manier.

De les is geschikt voor ieder niveau: je bepaalt zelf de intensiteit en beweegt op je eigen tempo mee.

🌿 Voel je sterk, soepel en energiek in één complete workout.
👉 Doe mee en start je dag krachtig!