Elke woensdag van 18.30–19.30 uur werk je tijdens BBB-Shape aan je benen, billen en buik – dé combinatie voor een sterk en strak lichaam.

Deze workout is gebaseerd op de klassieke aerobics en combineert ritmische bewegingen op muziek met spierversterkende oefeningen. Je blijft continu in beweging, waardoor je werkt aan je conditie én je spieren tegelijk.

Er wordt gericht getraind op benen, billen en buik, met afwisselende oefeningen die zorgen voor kracht, vorm en uithoudingsvermogen.

De les is geschikt voor ieder niveau: je bepaalt zelf de intensiteit en kunt de bewegingen aanpassen waar nodig, zodat iedereen op zijn eigen tempo mee kan doen.

💪 Train, beweeg en shape je lichaam op een leuke en effectieve manier.
👉 Doe mee en ervaar de energie van BBB-Shape